מסירות דרך קו קישור בשלושה שטחים

מסמנים שטח של 30x30 מטר ומחלקים אותו לשלושה אזורים אופקיים: שטח תחתון, שטח מרכזי צר ברוחב כ-5 מטרים, ושטח עליון. בשטח התחתון ובשטח העליון ממוקמות קבוצות המחזיקות כדור, כאשר בכל צד יש שחקנים שמטרתם לקבל, להחזיק ולהעביר את הכדור לצד השני. בשטח המרכזי עומדים שלושה שחקנים שתפקידם לחסום את קווי המסירה דרך המרכז ולנסות ליירט. שחקן נוסף יכול להמתין מחוץ לשטח המרכזי ולהצטרף לפי חוקי הפיתוח. המאמן עומד מחוץ לשטח עם כדורים נוספים לחידוש מהיר.

1. 01התרגיל מתחיל אצל הקבוצה שמחזיקה בכדור באחד משני השטחים הרחבים.
2. 02הקבוצה המחזיקה מנסה לחבר מספר מסירות, למשוך את קו הקישור המרכזי וליצור נתיב מסירה לצד השני.
3. 03שלושת השחקנים בשטח המרכזי נעים לרוחב, שומרים על קומפקטיות ומנסים לחסום או ליירט את המסירה דרך הקו.
4. 04כאשר נפתח קו מסירה, הקבוצה המחזיקה מנסה להעביר כדור מדויק דרך השטח המרכזי אל הקבוצה שממתינה בשטח הנגדי.
5. 05הקבוצה שקיבלה את הכדור בשטח הנגדי צריכה להשתלט, לשמור על הכדור ולנסות להחזיר אותו בחזרה דרך קו הקישור המרכזי.
6. 06אם שלישיית הקישור המרכזית מצליחה לחטוף או ליירט את הכדור, היא נכנסת לאחד השטחים ומשחקת שם ביתרון מספרי יחד עם שחקן נוסף לפי חוק המאמן.
7. 07במצב חילוץ, הקבוצה שחילצה מנסה לחבר 10 מסירות רצופות או לשמור על הכדור למשך זמן מוגדר.
8. 08אם הקבוצה שחילצה מאבדת את הכדור, השחקנים חוזרים לתפקידם במרכז והתרגיל ממשיך במבנה המקורי.
9. 09ניתן להגדיר שאם הקבוצה המחזיקה לא מצליחה להעביר צד תוך זמן מסוים, שלישיית המרכז והשחקן שממתין בחוץ נכנסים ללחץ ויוצרים מצב מורכב יותר, לדוגמה 6V4.
10. 10עובדים בסטים קצרים ומחליפים תפקידים בין הקבוצות: מחזיקים בשטחים, שחקני קו הקישור המרכזי והשחקן שממתין בחוץ.