משחק עמדה 3V3+7 להחזקת כדור דרך שלישיית קישור
במרכז השטח מתנהל משחק 3V3, כאשר סביב השטח ממוקמים שבעה שחקני תמיכה בעמדות משחק: בלמים, מגנים, קשרי צד וחלוץ. הקבוצה שמחזיקה בכדור משתמשת בשחקני התמיכה כדי לשמור על הנעת כדור, למצוא זוויות חדשות ולהעביר את הכדור דרך שלישיית הקישור. התרגיל מדמה החזקת כדור במבנה 4-3-3 ומחייב תנועה, סריקה, פתיחת גוף ומשחק מהיר תחת לחץ.
סקיצת התרגיל · התקפה
מטרה מרכזית
פיתוח החזקת כדור דרך שלישיית קישור במבנה עמדתי, תוך יצירת זוויות מסירה, תמיכה מתמדת וקבלת החלטות תחת לחץ.
ארגון התרגיל
מסמנים שטח של 20x20 מטר. בתוך השטח משחקים 3 שחקנים נגד 3 שחקנים. סביב השטח ממקמים 7 שחקני תמיכה בעמדות משחק: שני בלמים בתחתית, מגן ימין ומגן שמאל בצדדים, קשר ימין וקשר שמאל בצדדים הגבוהים יותר, וחלוץ בחלק העליון. שחקני התמיכה משחקים עם הקבוצה שמחזיקה בכדור ומשמשים כתחנות מסירה חיצוניות. שחקני המרכז מחולקים לשתי שלישיות בצבעים שונים, כאשר שלישייה אחת מחזיקה בכדור והשנייה לוחצת ומנסה לחטוף.
מהלך התרגיל
- 01המשחק מתחיל במסירה מאחד משחקני התמיכה, לדוגמה מגן או בלם, אל אחד משחקני המרכז.
- 02שלישיית הקישור שמחזיקה בכדור מנסה לשמור על החזקה בעזרת תנועה מתמדת, פתיחת קווי מסירה ושימוש בשחקני התמיכה סביב השטח.
- 03שחקני התמיכה מחזירים את הכדור במהירות למרכז או מעבירים אותו לתומך אחר, בהתאם לזווית וללחץ.
- 04שלישיית ההגנה במרכז לוחצת, סוגרת קווי מסירה ומנסה לחטוף את הכדור.
- 05הקבוצה המחזיקה מנסה להעביר את הכדור דרך המרכז, למצוא שחקן פנוי, ולשמור על רצף מסירות איכותי.
- 06ניתן להגדיר נקודה על העברת כדור מהבלמים לחלוץ וחזרה דרך שלישיית הקישור.
- 07אם הקבוצה הלוחצת חוטפת, היא הופכת מיד לקבוצה המחזיקה ומשתמשת בשחקני התמיכה.
- 08המשחק מתבצע בסטים של 2 דקות.
- 09לאחר כל סט מחליפים את שלישיית המרכז עם חלק משחקני התמיכה, כך שכל השחקנים עובדים גם במרכז וגם בעמדות התמיכה.
דגשים למאמן
- 01שלישיית הקישור צריכה לשמור על משולש משתנה ולא לעמוד בקו אחד.
- 02כל שחקן במרכז חייב לסרוק לפני קבלת הכדור כדי לדעת איפה הלחץ ואיפה האפשרות הבאה.
- 03הגוף בקבלה צריך להיות פתוח כדי לאפשר משחק קדימה
- 04הצידה או חזרה לתומך.
- 05יש לשמור על מרחקים נכונים בין שלושת הקשרים כדי לאפשר תמיכה קרובה ורחוקה.
- 06שחקני התמיכה לא עומדים פסיביים; הם צריכים לשנות זווית ולתת קו מסירה ברור.
- 07המסירה צריכה להיות לרגל הנכונה
- 08בעוצמה שמאפשרת המשך פעולה מהיר.
- 09כאשר צד אחד נסגר
- 10יש לחפש במהירות תומך אחר או העברת כיוון דרך המרכז.
- 11שחקן ללא כדור צריך לפנות שטח לחבר ולא לרוץ תמיד לכדור.
- 12בהגנה יש ללחוץ את מוביל הכדור ולסגור את הקשר הבא או התומך הקרוב.
- 13יש להקפיד שהתרגיל לא יהפוך למסירות חיצוניות בלבד; הכדור צריך לעבור דרך שחקני הקישור במרכז.
שאלות הדרכה למאמן
- 01מה אתם צריכים לראות לפני שאתם מקבלים את הכדור במרכז?
- 02איך שלישיית הקישור יכולה להישאר מחוברת בלי להצטופף סביב הכדור?
- 03מתי נכון לשחק לתומך חיצוני ומתי נכון לשחק דרך שחקן מרכזי?
- 04איך פתיחת גוף עוזרת לכם לשחק מהר יותר תחת לחץ?
- 05מה עושה שחקן בלי כדור כדי ליצור קו מסירה חדש?
- 06איך אפשר להעביר את הכדור מצד אחד לצד שני בלי לאבד קצב?
- 07מה ההבדל בין מסירה בטוחה לאחור לבין מסירה שמקדמת את המשחק?
- 08איך הקבוצה הלוחצת יכולה לסגור את המרכז ולמנוע משחק דרך הקשרים?
טעויות נפוצות
- ×שחקני הקישור עומדים סטטיים ולא משנים זוויות מסירה.
- ×שלושת שחקני המרכז עומדים בקו אחד ולכן אין משולש תמיכה.
- ×קבלת כדור ללא סריקה מוקדמת גורמת לאיבוד תחת לחץ.
- ×שחקני התמיכה רחוקים מדי מהמשחק או לא מוכנים לקבל מסירה.
- ×המסירות איטיות מדי ומאפשרות להגנה לסגור את הקווים.
- ×שחקן עם הכדור מחפש רק מסירה חיצונית ולא מזהה פתרון דרך המרכז.
- ×שחקנים ללא כדור רצים לכדור במקום לפנות שטח.
- ×הקבוצה המחזיקה לא מחליפה צד בזמן ונשארת תקועה באזור לחץ.
- ×הקבוצה הלוחצת רודפת אחרי הכדור בלי לסגור קווי מסירה.
- ×התרגיל מאבד את הקשר למבנה המשחק כי העמדות החיצוניות לא נשמרות.
וריאציות
- +הקלה: לאפשר לשחקני המרכז מספר נגיעות חופשי. לאפשר לשחקני התמיכה שתי נגיעות במקום נגיעה אחת. להגדיל את שטח המשחק ל-24x24 מטר. להפוך את הלחץ של שלישיית ההגנה לפסיבי בחלק הראשון. להגדיר נקודה רק על שמירה של 5 מסירות רצופות. לאפשר לשחקני התמיכה להחזיק בכדור מעט יותר כדי לייצב את הקצב.
- +העלאת קושי: להגביל את שחקני המרכז לשתי נגיעות. להגביל את שחקני התמיכה לנגיעה אחת. להקטין את השטח ל-18x18 מטר. לקבוע שנקודה מתקבלת רק כאשר הכדור עובר מבלם לחלוץ וחוזר דרך שחקן מרכזי. לחייב בכל התקפה שימוש לפחות בשני שחקני קישור שונים. להוסיף חוק שאסור להחזיר לאותו תומך שממנו התקבלה המסירה. להוסיף זמן מוגבל להשלמת העברת כדור מצד אחד לצד השני. להעניק לקבוצה הלוחצת נקודה על חטיפה ומסירה מהירה לתומך חיצוני.
הוסף את התרגיל למערך האימון שלך
תרגילים קשורים
עוד תרגילים שיכולים להתאים לאותו נושא או שלב אימון.
שתי קבוצות של 8 שחקנים משחקות במשחקון כיווני עם תומך ניטרלי אחד הפועל עם הקבוצה שמחזיקה בכדור. כל קבוצה מנסה להחזיק, ליצור יתרון מספרי מקומי ולזהות מתי נכון לשנות צד או לשחק קדימה כדי להבקיע באחד משלושת השערים הקטנים שאליהם היא תוקפת. התרגיל מפתח רוחב, תמיכה, תנועה ללא כדור, קבלת החלטות ולחץ מיידי לאחר איבוד.
התרגיל מתבצע בארבעה שטחים שווים, כאשר בכל שטח יש 1V1 קבוע ושני תומכים ניידים שיוצרים 3V1 בשטח הפעיל. הקבוצה המחזיקה בונה את המהלך דרך העברת הכדור בין השטחים, והתומכים נעים עם הכדור כדי לייצר עליונות מקומית. כאשר הכדור מגיע לחצי ההתקפי, המטרה היא לנצל את העמדה של שני השחקנים הקדמיים וליצור 2V2 לסיומת מול השער.
תרגיל התקפי מובנה המדמה מעבר מצירוף מרכזי צפוף לשחרור כדור לאגף שמאל, ולאחר מכן הרמה לאזור הסיום. הדגש הוא על קצב צירוף, איכות המסירה האחרונה לאגף, ותיאום בין המרים לשני השחקנים שנכנסים לרחבה.