משחקון בשלושה שטחים לעידוד מסירה קדימה ותמיכה
התרגיל מתבצע במגרש המחולק לשלושה שטחים, עם 1V1 בכל שליש קצה ו-4V4+1 בשליש המרכזי. המשחק מתחיל מהשוער, והקבוצה התוקפת צריכה לקדם את הכדור דרך המרכז אל השליש ההתקפי. שחקן מהמרכז רשאי להצטרף אחורה ליצירת 2V1 בבנייה, ובהמשך להצטרף קדימה ליצירת 2V1 באזור הסיום.
סקיצת התרגיל · התקפה
מטרה מרכזית
פיתוח בניית משחק דרך המרכז, מסירה קדימה ותמיכה מתוזמנת, תוך יצירת יתרון מספרי בשליש ההגנתי וההתקפי בדרך לסיומת.
ארגון התרגיל
מסמנים מגרש בגודל 20x35 מטר ומחלקים אותו לשלושה אזורים: שליש הגנתי של 20x10 מטר, שליש מרכזי של 20x15 מטר ושליש התקפי של 20x10 מטר. בכל קצה עומד שער עם שוער. מחלקים את השחקנים לשתי קבוצות של 6 שחקני שדה, ובנוסף מציבים תומך ניטרלי אחד בשליש המרכזי. בשליש ההגנתי מתחילים במצב 1V1, בשליש המרכזי משחקים 4V4+1, ובשליש ההתקפי מתחילים במצב 1V1. המשחק תמיד מתחיל מהשוער של הקבוצה התוקפת.
מהלך התרגיל
- 01השוער פותח את המשחק במסירה לשחקן הקבוצה שלו בשליש ההגנתי.
- 02בשליש ההגנתי מתחיל מצב של 1V1, כאשר המטרה היא להוציא את הכדור קדימה לכיוון השליש המרכזי.
- 03אחד משחקני השליש המרכזי רשאי לרדת לאחור וליצור יתרון של 2V1 בשליש ההגנתי.
- 04לאחר שהקבוצה מצליחה להעביר את הכדור לשליש המרכזי, המשחק מתנהל שם במצב של 4V4+1 עם התומך הניטרלי.
- 05הקבוצה המחזיקה צריכה להשתמש בתומך, ליצור זוויות מסירה ולחפש מסירה קדימה אל השליש ההתקפי.
- 06כאשר הכדור עובר לשליש ההתקפי, שחקן אחד מהשליש המרכזי רשאי להצטרף קדימה וליצור מצב של 2V1 מול שחקן ההגנה.
- 07שני שחקני ההתקפה בשליש ההתקפי מנסים ליצור מצב סיומת מהיר מול השוער.
- 08אם הקבוצה המגנה מחלצת כדור, היא הופכת מיד לקבוצה התוקפת ומנסה לבנות התקפה בכיוון ההפוך דרך אותם חוקים.
- 09משחקים עד שהכדור יוצא החוצה, עד שער, או עד עצירת המאמן.
- 10לאחר כל סיום מהלך מתחילים מחדש מהשוער.
דגשים למאמן
- 01יש לעודד מסירה קדימה כאשר קו המסירה פתוח
- 02אך לא לכפות מסירה תחת לחץ.
- 03שחקן מהמרכז שיורד לאחור צריך להגיע בזווית תמיכה ולא לעמוד על אותו קו עם מקבל הכדור.
- 04השוער צריך לשמש כשחקן נוסף בבניית המשחק ולא רק כפותח תרגיל.
- 05בשליש המרכזי יש לשמור על מרחקים נכונים כדי לאפשר קווי מסירה קדימה והצידה.
- 06התומך הניטרלי צריך לנוע כל הזמן לזווית שמאפשרת יציאה מלחץ.
- 07הנגיעה הראשונה צריכה לפתוח את הגוף לכיוון המשך המשחק ולא להחזיר את השחקן ללחץ.
- 08ההצטרפות לשליש ההתקפי צריכה להיות מתוזמנת אחרי מעבר הכדור ולא מוקדמת מדי.
- 09במצב 2V1 בשליש ההתקפי יש למשוך את המגן לפני מסירה או סיומת.
- 10בהגנה יש ללחוץ את הכדור ולסגור את המסירה קדימה לשליש הבא.
- 11לאחר איבוד כדור
- 12הקבוצה שאיבדה חייבת להגיב מיד במעבר שלילי ולמנוע התקדמות מהירה.
שאלות הדרכה למאמן
- 01מתי נכון לשחק קדימה ומתי נכון לשמור עוד רגע על הכדור?
- 02איך השחקן שיורד מהמרכז יכול ליצור זווית טובה ל-2V1?
- 03מה השוער צריך לראות לפני שהוא מוסר את הכדור הראשון?
- 04איך אפשר להשתמש בתומך הניטרלי כדי לצאת מלחץ בשליש המרכזי?
- 05מה צריך להיות התזמון של ההצטרפות לשליש ההתקפי?
- 06איך מנצלים מצב של 2V1 בלי למהר ולאבד את הכדור?
- 07איך ההגנה יכולה למנוע מסירה קדימה לשליש הבא?
- 08מה צריכה להיות התגובה הראשונה אחרי איבוד כדור?
טעויות נפוצות
- ×השחקן בשליש ההגנתי מקבל עם גוף סגור ולא רואה את המרכז.
- ×שחקן מהמרכז יורד לאחור מאוחר מדי ולא יוצר יתרון אמיתי.
- ×הקבוצה מחפשת מסירה קדימה מוקדם מדי בלי תמיכה מספקת.
- ×שחקני המרכז עומדים שטוחים על אותו קו ולא יוצרים זוויות.
- ×התומך הניטרלי עומד סטטי ולא משנה זווית לפי מיקום הכדור.
- ×המסירה לשליש ההתקפי חלשה או צפויה ונחטפת בקלות.
- ×השחקן שמצטרף להתקפה יוצא מוקדם מדי ומשאיר חוסר איזון במרכז.
- ×במצב 2V1 התוקף עם הכדור מוסר מוקדם מדי ולא מושך את המגן.
- ×ההגנה רודפת אחרי הכדור בלי לסגור את קווי המסירה קדימה.
- ×לאחר איבוד כדור אין מעבר שלילי והיריבה מתקדמת בקלות לשער.
וריאציות
- +הקלה: להגדיל את רוחב המגרש כדי לאפשר יותר זמן וזוויות מסירה. לאפשר לשחקני הקבוצה התוקפת מספר נגיעות חופשי. לאפשר לשחקן מהמרכז לרדת מוקדם יותר לשליש ההגנתי. להפחית את הלחץ בשליש ההגנתי בחזרות הראשונות. לאפשר מעבר ישיר מהשוער לשליש המרכזי כדי לייצב את המבנה. להפוך את השליש ההתקפי ל-2V1 קבוע בתחילת הלמידה.
- +העלאת קושי: להגביל את שחקני המרכז לשתי נגיעות. להגביל את התומך הניטרלי לנגיעה אחת. להגדיר זמן מקסימלי של 8-10 שניות להעברת הכדור משליש לשליש. לחייב שהכדור יעבור דרך התומך לפני כניסה לשליש ההתקפי. להגביל את הסיומת בשליש ההתקפי ל-5 שניות מרגע הכניסה. לאפשר לשחקן הגנה מהמרכז לחזור באיחור וליצור לחץ נוסף על ה-2V1. לחייב שער לאחר מסירה קדימה ולא לאחר כדרור בלבד. לאפשר מסירה ישירה מהשליש ההגנתי לשליש ההתקפי רק לאחר מספר מסירות מוגדר במרכז.
הוסף את התרגיל למערך האימון שלך
תרגילים קשורים
עוד תרגילים שיכולים להתאים לאותו נושא או שלב אימון.
שתי קבוצות של 8 שחקנים משחקות במשחקון כיווני עם תומך ניטרלי אחד הפועל עם הקבוצה שמחזיקה בכדור. כל קבוצה מנסה להחזיק, ליצור יתרון מספרי מקומי ולזהות מתי נכון לשנות צד או לשחק קדימה כדי להבקיע באחד משלושת השערים הקטנים שאליהם היא תוקפת. התרגיל מפתח רוחב, תמיכה, תנועה ללא כדור, קבלת החלטות ולחץ מיידי לאחר איבוד.
התרגיל מתבצע בארבעה שטחים שווים, כאשר בכל שטח יש 1V1 קבוע ושני תומכים ניידים שיוצרים 3V1 בשטח הפעיל. הקבוצה המחזיקה בונה את המהלך דרך העברת הכדור בין השטחים, והתומכים נעים עם הכדור כדי לייצר עליונות מקומית. כאשר הכדור מגיע לחצי ההתקפי, המטרה היא לנצל את העמדה של שני השחקנים הקדמיים וליצור 2V2 לסיומת מול השער.
תרגיל התקפי מובנה המדמה מעבר מצירוף מרכזי צפוף לשחרור כדור לאגף שמאל, ולאחר מכן הרמה לאזור הסיום. הדגש הוא על קצב צירוף, איכות המסירה האחרונה לאגף, ותיאום בין המרים לשני השחקנים שנכנסים לרחבה.