100מן
  • בית
  • המאמן  
    • כלים חיוניים למאמן
    • ניהול הצוות המקצועי
    • מערכים טקטיים
  • טכניקה  
    • Rondo
    • מסירות
    • הרמות
    • סיומות
    • נגיחות
    • לחץ
    • מסלולים
    • הגנה
    • 1V1
  • טקטיקה  
    • משחקונים
    • החזקת כדור
    • מעברים
    • הגנה
    • התקפה
    • תבניות משחק
    • מצבים נייחים
  • אימונים  
    • אימוני ילדים
    • אימון נערים
    • עקרונות וטיפים לאימונים
    • אימונים בוידיאו
  • הכנה גופנית  
    • חימום ומתיחות
    • תרגילי חימום
    • כושר גופני
    • תרגילים לאימון גופני
    • אימון פליאומטרי
    • מבדקי כושר
  • תזונה  
    • תזונה ספורטיבית
    • תפריטי תזונה
     
    100מן
      • בית
      • המאמן  
        • כלים חיוניים למאמן
        • ניהול הצוות המקצועי
        • מערכים טקטיים
      • טכניקה  
        • Rondo
        • מסירות
        • הרמות
        • סיומות
        • נגיחות
        • לחץ
        • מסלולים
        • הגנה
        • 1V1
      • טקטיקה  
        • משחקונים
        • החזקת כדור
        • מעברים
        • הגנה
        • התקפה
        • תבניות משחק
        • מצבים נייחים
      • אימונים  
        • אימוני ילדים
        • אימון נערים
        • עקרונות וטיפים לאימונים
        • אימונים בוידיאו
      • הכנה גופנית  
        • חימום ומתיחות
        • תרגילי חימום
        • כושר גופני
        • תרגילים לאימון גופני
        • אימון פליאומטרי
        • מבדקי כושר
      • תזונה  
        • תזונה ספורטיבית
        • תפריטי תזונה

      אימונים בוידיאו

      • התקפה
      • מסירות
      תרגול סיומות והרמות מול השער
       
      תרגול סיומות והרמות מול השער
       
      תרגול משחק צירופים במבנה Y
       
      תרגול משחק צירופים במבנה Y
       
      100מן
      זכויות יוצרים © 2023 כל הזכויות שמורות
      • בית
      •  
      •  
      •  
      •  
        0526054953
        ישראל גלילי 22, באר שבע, ישראל
      • Google Maps
      • Waze
      • Moovit
      • Moovit
      •  
      •