100מן
  • בית
  • המאמן  
    • כלים חיוניים למאמן
    • ניהול הצוות המקצועי
    • מערכים טקטיים
  • טכניקה  
    • Rondo
    • מסירות
    • הרמות
    • סיומות
    • נגיחות
    • לחץ
    • מסלולים
    • הגנה
    • 1V1
  • טקטיקה  
    • משחקונים
    • החזקת כדור
    • מעברים
    • הגנה
    • התקפה
    • תבניות משחק
    • מצבים נייחים
  • אימונים  
    • אימוני ילדים
    • אימון נערים
    • עקרונות וטיפים לאימונים
    • אימונים בוידיאו
  • הכנה גופנית  
    • חימום ומתיחות
    • תרגילי חימום
    • כושר גופני
    • תרגילים לאימון גופני
    • אימון פליאומטרי
    • מבדקי כושר
  • תזונה  
    • תזונה ספורטיבית
    • תפריטי תזונה
  •  
  •  
  •  
  •  
 
100מן
  •  
  •  
  •  
  •  
  • בית
  • המאמן  
    • כלים חיוניים למאמן
    • ניהול הצוות המקצועי
    • מערכים טקטיים
  • טכניקה  
    • Rondo
    • מסירות
    • הרמות
    • סיומות
    • נגיחות
    • לחץ
    • מסלולים
    • הגנה
    • 1V1
  • טקטיקה  
    • משחקונים
    • החזקת כדור
    • מעברים
    • הגנה
    • התקפה
    • תבניות משחק
    • מצבים נייחים
  • אימונים  
    • אימוני ילדים
    • אימון נערים
    • עקרונות וטיפים לאימונים
    • אימונים בוידיאו
  • הכנה גופנית  
    • חימום ומתיחות
    • תרגילי חימום
    • כושר גופני
    • תרגילים לאימון גופני
    • אימון פליאומטרי
    • מבדקי כושר
  • תזונה  
    • תזונה ספורטיבית
    • תפריטי תזונה

אימונים בוידיאו

  • התקפה
  • מסירות
תרגול סיומות והרמות מול השער
 
תרגול סיומות והרמות מול השער
 
תרגול משחק צירופים במבנה Y
 
תרגול משחק צירופים במבנה Y
 
100מן
זכויות יוצרים © 2022 כל הזכויות שמורות
  • בית
  •  
  •  
  0526054953
  ישראל גלילי 22, באר שבע, ישראל
  • Google Maps
  • Waze
  • Moovit
  • Moovit
  •  
  •