מעקב שמירה ומעבר ב 1V1

מעקב שמירה ומעבר ב 1V1:

התרגול מתבצע על חצי מגרש, מול שער גדול ושני שערים קטנים בצד המקביל

חלק את השחקנים לארבעה טורים. שני טורים של שחקני התקפה עומדים בחלק המרכזי ושני טורים של שחקני הגנה קרובים לאגפים.

המאמן עומד עם כדורים במרכז המגרש. הקטע המרכזי ברחבת ה 16 מסומן ואין אפשרות לעבור דרכו. 

המאמן מגיש כדור קדימה אליו יוצאים שחקן ההתקפה ושחקן ההגנה יחד. שחקן ההתקפה חייב לעבור דרך המעברים בצדדים בכדי להכנס לרחבת השוער ולנסות להבקיע. שחקן ההגנה עוקב במהירות אחרי שחקן ההתקפה, מנסה לחלץ את הכדור ולהבקיע באחד מהשערים הקטנים. ייתכנו מאבקי 1V1 בתוך רחבת השוער

לאחר מכן המאמן מזניק שני שחקנים מהאגף השני

פיתוח תרגיל:

המאמן מכריז על מעבר ורק דרכו אפשר לעבור

הגבלת זמן לשחקן ההתקפה

נקודות מפתח:

שמירה על עקרונות משחק הגנה 1V1

ליווי שחקן ההתקפה לשטחים לא מסוכנים

תיקול בזמן

מהירות תגובה

מוכנות וחיזוי מהלכים