שיפור ותרגול חיזוי מהלך במשחק הגנה


שיפור ותרגול חיזוי מהלך במשחק הגנה:

סדר את השחקנים בשלישיות. בכל שלישייה עומד שחקן עם כדור, ממולו במרחק של לפחות 10 מטרים עומד צמד, שחקן הגנה התקפה פאסיבי ושחקן הגנה. השחקן עם הכדור מוסר לכיוון שחקן ההתקפה הפאסיבי, שחקן ההגנה צריך לתזמן ולחזות את המסירה ולצאת בדיוק בזמן בכדי לזכות בכדור ראשון. שחקן ההגנה מגיע בתנועה אל הכדור ומוסר בנגיעה בחזרה אל השחקן המגיש. עובדים לפי זמן או מספר חזרות ומחליפים תפקידים. 


וריאציה:

שינוי מרחק המסירה

עבודה מול שחקן התקפה אקטיבי יותר

הגשת כדורים שונים בגובה וחצי גובה


נקודות מפתח:

מסירות איכותיות

תזמון מדוייק

תגובה מהירה

תנועה לכדור עם רגל מתאימה

ריכוז ודיוק