פרטי התרגיל

מיומנות עיקרית: יצירת מצבי הבקעה

מיומנות משנית: משחק מעברים מהיר

סוג ביצוע: משחקון טקטי

גיל יעד: U13–בוגרים

רמת קושי: מתקדם

מספר שחקנים: 12 שחקנים + שוער

זמן עבודה: 3–5 סטים של 2–3 דקות לכל קבוצה

הקשר משחקי: יצירת התקפה במגרש עומד ומעבר מהיר לאחר חילוץ כדור

מטרה מקצועית

פיתוח יצירת מצבי הבקעה בהתקפה מסודרת

שיפור תגובה מהירה לאחר חילוץ כדור

פיתוח משחק צירופים

שיפור קבלת החלטות במעברים

ארגון

שטח המשחק:
חצי מגרש עם שער גדול ושוער.

מחלקים את השחקנים לשלוש קבוצות של 4 שחקנים בצבעים שונים.

על המגרש ממוקמים שלושה שערים קטנים כפי שמופיע באיור.

בנוסף מסמנים ארבעה אזורי תמיכה בהם עומדים שחקנים תומכים.

שחקני התמיכה משחקים עם הקבוצה המחזיקה בכדור.

ציוד: קונוסים וכדורים.

תיאור ביצוע

1️⃣ אחת הקבוצות מתחילה בהתקפה ומנסה לחבר מספר מסירות.

2️⃣ לאחר רצף מסירות ניתן לנסות להבקיע בשער הגדול.

3️⃣ הקבוצה המגנה מנסה לחלץ את הכדור.

4️⃣ לאחר חילוץ כדור עומדות לרשותה 10 שניות להבקיע באחד משלושת השערים הקטנים.

5️⃣ הקבוצה שמחזיקה בכדור יכולה להשתמש בשחקני התמיכה כדי ליצור יתרון מספרי.

6️⃣ שחקני התמיכה מוגבלים ל־נגיעה אחת או שתי נגיעות.

7️⃣ לאחר פרק זמן מוגדר שחקני התמיכה מתחלפים עם אחת הקבוצות כדי לאפשר התאוששות.

נקודות אימון

✔ מסירות איכותיות

✔ נגיעה ראשונה איכותית

✔ משחק צירופים

✔ ניידות ללא כדור

✔ מעברים מהירים התקפה–הגנה

✔ סיומת לשער

✔ לחץ אינטנסיבי במשחק הגנה

טעויות נפוצות

❌ קצב משחק נמוך

❌ חוסר תנועה לקבלת כדור

❌ איבוד כדור במרכז המגרש

❌ תגובה איטית לאחר חילוץ כדור

נפח עבודה מומלץ

3–5 סטים של 2–3 דקות לכל קבוצה

מנוחה: 60–90 שניות

מדדי הצלחה

✔ יצירת מצבי הבקעה בהתקפה מסודרת

✔ ניצול מהיר של מצבי מעבר

✔ שימוש נכון בשחקני התמיכה

✔ קצב משחק גבוה