מסירות כפולות ומסירות קיר במבנה Y

(Double Pass & Wall Pass in Y Formation)

פרטי התרגיל

מיומנות עיקרית: מסירות כפולות ומסירות קיר

מיומנות משנית: תנועה לאחר מסירה

סוג ביצוע: דפוס צירופים טכני

גיל יעד: U11–בוגרים

רמת קושי: בינוני–מתקדם

הקשר משחקי: יצירת יתרון דרך צירופים מהירים בקישור

מיקום ביחידת האימון:
שלב 1–2 (חימום טכני מתקדם או תרגיל צירופים)

מטרה מקצועית

לפתח מסירות כפולות מהירות

לשפר זוויות מסירה

לתרגל קבלת כדור במנח מתאים להמשך משחק

לשפר תיאום בין מספר שחקנים

ארגון

השחקנים עובדים בקבוצות של 6 שחקנים

יש לסדר מבנה Y

מרחק בין כל תחנה:
7–10 מטרים

השחקנים בעמדות:
A, B, C, D, E, F

הכדור מתחיל אצל שחקן A

תיאור ביצוע

1️⃣ שחקן A מתחיל במסירה לשחקן B.

2️⃣ A ו-B מבצעים מסירה כפולה (קיר).

3️⃣ לאחר מכן A מוסר לשחקן C.

4️⃣ A נכנס לעמדה של B.

5️⃣ שחקן B מגיע לתמוך בשחקן C.

6️⃣ שחקן C מוסר לשחקן B.

7️⃣ B מוסר לשחקן E.

8️⃣ לאחר המסירה:

• B נכנס לעמדה של C

• C נכנס לעמדה של D

9️⃣ שחקן D יוצר זווית לקבלת מסירה מ-E.

🔟 D מוסר לשחקן A שנמצא בעמדה החדשה.

1️⃣1️⃣ A מבצע מסירת קיר עם E.

1️⃣2️⃣ E מוסר חזרה לשחקן הראשון.

🔁 מכאן מתחילים את הצירופים מחדש.

חילופי העמדות מתבצעים לפי סדר התנועה בתרגיל.

נקודות אימון

✔ מסירות איכותיות ומדויקות

✔ נגיעה ראשונה איכותית

✔ זוויות מסירה נכונות

✔ תזמון נכון של התנועה

✔ קבלת כדור במנח גוף מתאים

✔ צירופים מהירים ואיכותיים

טעויות נפוצות

❌ מסירה חלשה במסירת קיר

❌ תנועה מאוחרת לעמדה הבאה

❌ קבלת כדור עם גוף סגור

❌ חוסר תיאום בין השחקנים

❌ האטת קצב התרגיל

וריאציות ופיתוח התרגיל

🔹 הגבלת נגיעות

🔹 שינוי מרחק השחקנים

🔹 שינוי כיוון הצירופים

🔹 עבודה עם רגל חלשה בלבד

🔹 הוספת דרישה לסריקה לפני קבלת הכדור

⏱ נפח עבודה מומלץ

3–4 סטים של 2 דקות עבודה

מנוחה: 45–60 שניות

מדדי הצלחה

✔ רצף מסירות מהיר

✔ זוויות מסירה נכונות

✔ תנועה מתוזמנת

✔ מינימום עצירות בתרגיל