משחקון מסירות קואורדינטיבי – קבלת החלטות

(Coordinative Passing & Decision-Making Game)

פרטי התרגיל

מיומנות עיקרית: קבלת החלטה תחת עומס
מיומנות משנית: כדרור + מסירה לאחר מאמץ
סוג ביצוע: מסלול כפול + סיום לשער צבעוני
גיל יעד: U9–U14 (ניתן להקשות לבוגרים)
רמת קושי: בינוני → מתקדם
הקשר משחקי: מעבר מהגנה להתקפה תחת גירוי משתנה

מטרה מקצועית

• לשלב עומס קואורדינטיבי לפני פעולה טכנית

• לאמן הרמת ראש ותגובה לגירוי חיצוני

• לפתח דיוק במסירה לאחר מאמץ

• לשפר מהירות תגובה וקבלת החלטה

ארגון

• מרחק בין תחנות: כ־15 מ’

• טור כדרור בין מוטות

• טור קפיצות יציבה בין חישוקים

• שני שערים בצבעים שונים

• מאמן במרכז עם כיפות צבעוניות

תיאור ביצוע

1️⃣ שני שחקנים יוצאים בו זמנית:

• אחד במסלול כדרור

• אחד במסלול קפיצות יציבה

2️⃣ בסיום המסלולים – מתבצעת מסירה ביניהם.

3️⃣ המאמן מכריז צבע (או מרים כיפה בצבע מסוים).

4️⃣ השחקן עם הכדור חייב לזהות את הצבע ולהעביר מסירה מדויקת לשער המתאים.

5️⃣ התרגול מתבצע בקצב גבוה וברצף.

פיתוח והתקדמות

🔹 מעבר מקריאה קולית להרמת צבע בלבד (ויזואלי בלבד)
🔹 הגבלת נגיעות לפני מסירה
🔹 הוספת מגן פסיבי
🔹 שינוי צבע ברגע האחרון
🔹 הוספת ספרינט לאחר מסירה
🔹 ניקוד קבוצתי תחרותי

נקודות אימון

✔ תנועה איכותית במסלול
✔ כדרור בשליטה מלאה
✔ נגיעה ראשונה נכונה
✔ מסירה מדויקת לאחר מאמץ
✔ שימוש בשתי רגליים
✔ הרמת ראש לפני החלטה
✔ מהירות תגובה
✔ ריכוז גבוה

טעויות נפוצות

❌ ראש למטה בזמן כדרור
❌ החלטה מאוחרת מדי
❌ מסירה לא מדויקת תחת לחץ
❌ איבוד קצב
❌ בלבול בצבעים

⏱ נפח עבודה מומלץ

4–5 סטים של 60–75 שניות
מנוחה: 30–45 שניות

מדדי הצלחה

✔ תגובה תוך פחות מ־2 שניות
✔ 80% דיוק למסירה לשער נכון
✔ שליטה מלאה בכדור לאחר מסלול
✔ שמירה על קצב גבוה