צירופים יהלום ספציפי – דפוס עמדתי

(Specific Positional Diamond Pattern)

מיקום ביחידת האימון: שלב 3 (Pattern / עקרונות משחק עם קצב גבוה), לפני משחקון.

פרטי התרגיל

מיומנות עיקרית: צירופים עמדתיים דרך צד המגרש
מיומנות משנית: רוטציה מבוקרת ודאבל פס
סוג ביצוע: יהלום פנימי + ריבוע חיצוני
גיל יעד: U12–בוגרים
רמת קושי: מתקדם
הקשר משחקי: יציאה דרך מגן והתקדמות לאגף

מטרה מקצועית

• לחבר בין מגן–קשר–קשר מרכזי

• לעבוד על תזמון דאבל בצד

• לשמור על מבנה יהלום במרכז

• לפתח תנועה לפי תפקיד ולא באופן אקראי

ארגון

• מרחקים: 10–12 מטר

• יהלום פנימי (B–C–D וכו’)

• ריבוע חיצוני גדול יותר (מגנים / קשרי צד)

• צבעים לפי תפקידים

• כדור אחד (אפשר להתקדם לשניים)

תיאור ביצוע

1️⃣ A מוסר ל־B
2️⃣ B מוסר למגן ימין
3️⃣ B רץ לעבר קשר ימין
4️⃣ מגן ימין מוסר ל־B בתנועה
5️⃣ B מבצע דאבל עם קשר ימין
6️⃣ לאחר הדאבל – מסירה ל־C
7️⃣ בצד השני מתבצע אותו רצף

רוטציה לפי עקרון:
כל צבע מחליף מקום רק מול הצבע המקביל לו.
חילוף למקום שאליו מסרתי.

נקודות מפתח

✔ מסירות חדות ומדויקות
✔ נגיעה ראשונה מכוונת קדימה
✔ גוף פתוח בקבלת כדור
✔ תזמון מדויק בדאבל
✔ שמירה על מבנה יהלום
✔ תקשורת ותיאום

טעויות נפוצות

❌ ריצה מוקדמת מדי
❌ קבלה סגורה לגוף
❌ דאבל ללא זווית תמיכה
❌ רוטציה מבולגנת
❌ איבוד קצב

פיתוח והתקדמות

🔹 שני כדורים במקביל
🔹 הגבלת נגיעות במרכז
🔹 שינוי גודל השטח
🔹 הוספת מגן פסיבי באגף
🔹 חילופי מקום מחייבים (למקום המסירה בלבד)

⏱ נפח עבודה מומלץ

3–4 סטים של 90 שניות
מנוחה: 45–60 שניות

מדדי הצלחה

✔ רוטציה נקייה לפי צבעים
✔ דיוק 80%+ במסירות
✔ דאבל מתוזמן היטב
✔ קצב אחיד