מסירה (Passing) #Pattern Play

תרגיל יהלום עמדתי המדמה בניית התקפה דרך מגן–קשר–קשר מרכזי, עם רוטציה תואמת עמדות וחילופי מקום לפי צבעים.

תרגיל צירופים המדמה עקרון “השחקן השלישי” דרך מסירה כפולה ותנועה מתוזמנת לעומק, עם התקדמות רציפה בין תחנות במבנה דינמי.

תרגיל צירופים במבנה משולש המדגיש עקרון השחקן השלישי דרך תנועה מתוזמנת, מסירות מהירות והתקדמות רציפה בין תחנות.

תרגיל טכני המדגיש כדרור לפינה פנויה ומסירה אלכסונית לאחור לשחקן הבא. התרגיל מפתח שליטה בכדור, זוויות מסירה ותנועה לאחר מסירה.

תרגיל צירופים דינמי עם שני כדורים בו זמנית המדגיש תזמון מסירות, תנועה לאחר מסירה ושמירה על קצב עבודה גבוה לאורך מסלול הצירוף.

תרגיל צירופים במבנה מעוין המדגיש דאבל פס, נגיעה ראשונה ליציאה מלחץ ותנועה מתוזמנת בין שחקני המרכז והקצוות.

תרגיל צירופים בשלישיות המשלב מסירות קצרות עם מסירה ארוכה, המדגיש תנועה ליצירת זווית מסירה, נגיעה ראשונה נכונה ושליטה בכדור לאחר מסירה ארוכה.

תרגיל צירופים בחמישיות המדגיש תמיכה לשחקן עם הכדור, מסירות כפולות וחילופי עמדות דינמיים במבנה ריבועי.

תרגיל צירופים בחמישיות המדמה בניית משחק ושינוי צד דרך קשרים ומגנים, עם תנועות עומק, מסירות כפולות וחילופי עמדות בין השחקנים.

תרגיל טכני בסיסי המדגיש פתיחת גוף נכונה לפני קבלת כדור, תנועה לקבלה קדימה ודיוק במסירה תוך רוטציה בין השחקנים.

תרגיל צירופים במבנה יהלום המדגיש תנועת רץ שלישי, תזמון מסירות וכניסה לשטח פנוי לאחר מסירה.

תרגיל צירופים דינמי במבנה ריבוע כפול המדגיש קצב עבודה גבוה, תנועה לאחר מסירה ודיוק במסירות כאשר ארבעה כדורים פועלים בו זמנית.