מסירה (Passing) #Football Coordination

תרגיל קצבי ודינמי המדמה זרימה של משחק עם מספר כדורים בו-זמנית. השחקנים מבצעים צירופי מסירות, תנועה לשטח פנוי והחלפת עמדות תוך שמירה על מקצב עבודה גבוה ותיאום קבוצתי.

תרגיל קצבי המבוסס על שלושה טורים של שחקנים המשלבים מסירות קדימה, מסירות אלכסוניות ותנועה מתמדת לעמדה הבאה. התרגיל מפתח תזמון, דיוק במסירה, קבלת כדור נכונה ושמירה על זרימה קבועה של המשחק.

תרגיל צירופים טכני בשני טורים המדגיש רצף מסירות בין מספר שחקנים, תזמון מסירה דרך שערים (מוטות), ותנועה מתוזמנת של השחקנים לאחר המסירה. התרגיל מפתח דיוק במסירה, קבלת כדור נכונה ותיאום בין השחקנים.