תרגיל טכני-קוגניטיבי המדמה קבלת כדור של קשר במרכז המגרש, תוך סריקת שטח, קבלה בחצי תפנית ומסירה מהירה לשחקן יעד לפי גירוי צבע.
תרגיל צירופים בריבוע המדגיש קבלת כדור עם הסתכלות מעבר לכתף, שינוי כיוון בכדרור והנעת כדור מהירה בין מספר שחקנים.
