חימום טקטי 4-3-3


חימום טקטי 4-3-3:

סדר 10 שחקנים על מגרש מלא + שוער

המאמן מחלק הוראות איך הוא רוצה להתחיל, איזה צירופים השחקנים יבצעו עד לשליש ההתקפי 

מתי נכון למסור ואיך למסור, איך לנוע ולאן. מהי מסירה בטוחה ומה פחות

לפניכם דוגמא של צירופים עד להרמה, לאחר מכן יוצאים מצד שני. שחקני ההגנה צריכים לצאת בהתאם למיקום הכדור

ניתן לבצע 10-15 דק' כחימום טקטי ולאחר מכן להמשיך לתרגולים מורכבים ועצימים יותר


נקודות מפתח:

מסירות איכותיות 

נגיעה ראשונה איכותית

זוויות מסירה נוחות

תזמון

מבנה

מנח גוף מתאים בקבלת הכדור