צירופים ומשחק מעברים 3V1

צירופים ומשחק מעברים 3V1:

סדר שטח 20*20 וחלק אותו לארבעה שטחים שווים. 

חלק את השחקנים לארבע רביעיות בצבעים שונים, כל רביעיה עם כדור בשטח משלה.

התרגול מתחיל בכך שהשחקנים מחליפים צירופי מסירות אחד עם השני ומבצעים תנועה קלילה בתוך השטח.

פיתוח תרגיל:

1. שחקן אחד מהרביעיה נכנס למרכז ומפריע לשחקן בצירופי המסירות לפרק זמן מסויים, לאחר מכן נכנס שחקן אחר

2. כשהמאמן מכריז על מעבר שחקן אחד מכל קבוצה עובר שמאלה לשטח אחר ומשמש כשחקן הגנה נגד שלושה תוקפים. אם שחקן ההגנה חילץ כדור שחקני ההתקפה מבצעים ספרינט מצד לצד של השטח. לאחר פרק זמן המאמן מכריז חזרה, וכל שחקן חוזר לשטח שלו וממשיכים בצירופי מסירות. 

3. שחקן ההגנה ב 3V1 רשאי לחזור לשטח שלו כשהוא מתעייף ובמקומו יכנס שחקן אחר לשמש כמגן

נקודות מפתח:

מסירות איכותיות

צירופים מהירים, נגיעה שתיים

נגיעה ראשונה 

זוויות מסירה

קבלת החלטות טובה

בכניסה של המגן שחקני התקפה צריכים לרווח