צירופים מתפתחים במשולש


חימום מתפתח משולש מורכב:

תחילה מסדרים שטחי משולשים ומתחילים בתרגול פשוט של פס ותנועה אחרי הכדור לנקודה הבאה. עובדים על שתי רגליים ושני כיווני תנועה. לאחר מכן שטח המשולש צריך להיות גדול יותר והתרגיל נעשה מורכב יותר בצירוף של מסירות דאבל פס והמשך תנועה.

נקודות מפתח:

פס איכותי ומהיר

קבלה לשטח

נגיעה ראשונה איכותית

שימוש בשתי רגליים + מנח גוף נכון

ראש מורם