סוגי חימום


סוגי חימום

חימום

בלי כדורים

עם כדורים
תנועה בשורות
קבוצות קטנות
חימום בתוך ריבוע
בתוך ריבוע
טורים
צירופים
משחקי תנועה
משחקונים

חימום טקטי



מאמן הכושר לא חייב לעבוד בכל אימון עם קבוצה שלמה, לאחר ביצוע תנועה כללית ניתן לקחת קבוצה התקפית, הגנתית ולהמשיך איתה לחימום ספציפי יותר בחלק נפרד בזמן שמאמן הכושר ממשיך לעבוד עם השחקנים הנותרים. צירופי מסירות ותנועה יכולים להיות חימום נהדר לקשרים, הרמות לרחבה, סוגי מסירות שונות בטווחים שונים ועוד.