משחקון עמדות 8v4 המדגיש הנעת כדור סבלנית, מסירה לשחקן בין קווים בשטח צפוף, קבלה בחצי תפנית ושינוי כיוון התקפה.
קרא עודתרגיל צירופים דינמי עם שני כדורים בו זמנית המדגיש תזמון מסירות, תנועה לאחר מסירה ושמירה על קצב עבודה גבוה לאורך מסלול הצירוף.
קרא עוד