מסירה (Passing) #מסירות

תרגיל 3 נגד 1 עם מגבלת מעבר מרכזי, לפיתוח זוויות מסירה, תנועה חכמה וקבלת החלטות תחת לחץ.

תרגיל טכני המדגיש כדרור לפינה פנויה ומסירה אלכסונית לאחור לשחקן הבא. התרגיל מפתח שליטה בכדור, זוויות מסירה ותנועה לאחר מסירה.

תרגיל טכני בסיסי המדגיש פתיחת גוף נכונה לפני קבלת כדור, תנועה לקבלה קדימה ודיוק במסירה תוך רוטציה בין השחקנים.

תרגיל צירופים קבוצתי המתבצע עם שני כדורים במקביל, המפתח קצב משחק, שינוי מנח גוף נכון, ותיאום בין שחקנים תוך חילופי עמדות מתמשכים.

תרגיל המשלב שליטה בכדור, צירופי מסירות וזיהוי קווי מסירה בתוך עומס שחקנים. השחקנים נדרשים לקבל החלטות מהירות, למצוא זוויות מסירה ולשמור על דיוק תחת הפרעות של תנועה וכדרור בתוך השטח.