תרגיל יהלום מתקדם לפיתוח צירופים מהירים, שחקן שלישי ורוטציה דינמית בין ארבע עמדות.
קרא עודתרגיל צירופים המדמה עקרון “השחקן השלישי” דרך מסירה כפולה ותנועה מתוזמנת לעומק, עם התקדמות רציפה בין תחנות במבנה דינמי.
קרא עודתרגיל צירופים במבנה משולש המדגיש עקרון השחקן השלישי דרך תנועה מתוזמנת, מסירות מהירות והתקדמות רציפה בין תחנות.
קרא עוד