פרטי התרגיל

מיומנות עיקרית: צירופי מסירות ויציאה לאגף

מיומנות משנית: הרמות וסיומת ברחבה

סוג ביצוע: תרגיל התקפי טקטי

גיל יעד: U13–בוגרים

רמת קושי: בינוני

מספר שחקנים: 10–12 שחקנים + שוער

זמן עבודה: 3–4 סטים של 3–4 דקות

הקשר משחקי: יצירת מצב הרמה מהאגף לאחר צירופי מסירות במרכז המגרש

מטרה מקצועית

פיתוח תיאום התקפי בין קשרים וחלוץ

שיפור צירופי מסירות במרכז

פיתוח יציאה לאגף והגבהה לרחבה

שיפור סיומת לאחר הרמה

ארגון

התרגיל מתבצע על חצי מגרש.

עמדות שחקנים:

קשר אחורי

קשר התקפי (8 או 10)

חלוץ (9)

שחקן קו באגף

שחקני תמיכה נוספים לפי הצורך

שוער בשער.

ניתן להשתמש בדמויות סימון כדי לדמות קו הגנה.

ציוד: כדורים, קונוסים ודמויות סימון.

תיאור ביצוע

1️⃣ הקשר האחורי מתחיל את המהלך במסירה לקשר ההתקפי.

2️⃣ הקשר ההתקפי מחזיר בנגיעה לקשר האחורי.

3️⃣ מיד לאחר המסירה הוא משתחרר הצידה ונכנס לעמדה התקפית קדימה.

4️⃣ החלוץ מפנה את השטח במהלך התנועה של הקשר ההתקפי.

5️⃣ הקשר האחורי מוסר לחלוץ שנכנס לקבל את הכדור.

6️⃣ החלוץ משחק בנגיעה או שתיים לשחקן הקו באגף.

7️⃣ שחקן הקו מכדרר קדימה ומרים כדור לרחבה.

8️⃣ הקשר ההתקפי מצטרף ומנסה לסיים את המהלך בשער.

נקודות אימון

✔ מסירה מדויקת וחזקה

✔ נגיעה ראשונה איכותית

✔ השתחררות ותנועה ללא כדור

✔ תזמון נכון של כניסה לרחבה

✔ סיומת לשער

✔ שימוש בשתי הרגליים

✔ תיאום בין שחקני ההתקפה

טעויות נפוצות

❌ מסירות איטיות במרכז

❌ תנועה מאוחרת של הקשר ההתקפי

❌ הרמה לא מדויקת מהאגף

❌ כניסה לא מתוזמנת לרחבה

נפח עבודה מומלץ

3–4 סטים של 3–4 דקות עבודה

מנוחה: 60–90 שניות

מדדי הצלחה

✔ ביצוע רצף מסירות מדויק במרכז

✔ יציאה מהירה לאגף

✔ הרמה מדויקת לרחבה

✔ סיומת איכותית לשער