מבדק מהירות

מבדק 30 מטר ספרינט:

 נועד למדוד מהירות והאצה, מרחק רב יותר אינו רלוונטי לשחקן הכדורגל.

 מניחים 2 קונוסים במרחק 30 מטר, יוצאים כאשר המאמן מזניק. 

אחרי כל ניסיון יש להמתין להתאוששות מלאה. מבצעים 3 פעמים ולוקחים את התוצאה הטובה ביותר. 

כל תוצאה שהיא פחות מ 5 שניות היא טובה. הממוצע של שחקנים מקצוענים הוא 4 שניות.