מסירה (Passing) #קצב משחק

תרגיל חמישיות לפיתוח מסירה, חילופי מקום מתוזמנים ותנועה חכמה בתוך מבנה ריבועי עם שחקן מרכזי.

דפוס מסירה במבנה מעויין המדגיש מעבר מכדור ארוך למסירות קצרות תוך תנועה רציפה ורוטציה.

תרגיל Y מתקדם המדגיש שחקן שלישי, תזמון תנועה ורוטציה מתקדמת עם מסירה כפולה בסיום הרצף.

תרגיל צירופים דינמי במבנה ריבוע כפול המדגיש קצב עבודה גבוה, תנועה לאחר מסירה ודיוק במסירות כאשר ארבעה כדורים פועלים בו זמנית.

תרגיל קצבי ודינמי המדמה זרימה של משחק עם מספר כדורים בו-זמנית. השחקנים מבצעים צירופי מסירות, תנועה לשטח פנוי והחלפת עמדות תוך שמירה על מקצב עבודה גבוה ותיאום קבוצתי.

תרגיל צירופים קבוצתי המתבצע עם שני כדורים במקביל, המפתח קצב משחק, שינוי מנח גוף נכון, ותיאום בין שחקנים תוך חילופי עמדות מתמשכים.