להפיל את הכדור


משחק נגיחות ( להפיל את הכדור):

שחקן עומד עם כדור ביד ומשמש כמגיש. לצידו, שלושה מטרים מכל צד יש כיפה עם כדור עליה. השחקן עם הכדור ביד מגיש לעבר טור השחקנים הנוגחים, כל שחקן בתורו. השחקן שמקבל הגשה לנגיחה צריך לנגוח חזק ומדוייק לאחת הפינות בהן מונחת כיפה עם כדור ולהפיל את אחד הכדורים. לאחר מכן זה שנגח רץ להיות המגיש והשחקן שהגיש נכנס לסוף הטור. שחקן שהפיל כדור זוכה בנקודה. יש ליצור מרחק סביר של הנוגחים מהמטרות ולאפשר מצב של הצלחות ולא לגרום לתרגיל להיות בלתי אפשרי ולתסכל את השחקנים. ניתן לשנות מעט את החוקים לגבי שחקן שהצליח להפיל כדור לדוגמא יקבל עוד נגיחה או שהמגיש ישאר עוד תור כמגיש.


וריאציה:

מוסיפים סולם קואורדינציה, ומבצעים תרגילי תנועה לפני שמגיעים לנגיחה מול המגיש
 

נקודות מפתח:

לנגוח למטה

טכניקת נגיחה נכונה

חייב להגיש טוב

לתקוף את הכדור להשתמש בכל הגוף