מסירות


קבלה ומסירה בתנועה

קבלה ומסירה בתנועה

תרגול מסירות דינאמי בזוגות

קרא עוד  
מסירות בתנועה

מסירות בתנועה

תרגיל בזוגות המשלב, כדרור, מסירות, עצירות ותנועה חופשית

קרא עוד  
לתפוס פינה

לתפוס פינה

תרגול ושיפור המסירה בשלישיות עם דגש נוסף על פיתוח ערנות וקבלת החלטות

קרא עוד  
מסירה, תנועה, קבלה והשתחררות

מסירה, תנועה, קבלה והשתחררות

תרגול מסירות בתנועה תחת לחץ פאסיבי

קרא עוד  
החלפת מקומות

החלפת מקומות

תרגול מסירות קואורדינאטיבי מהנה בשורות מתחלפות

קרא עוד  
3V1 מסירות

3V1 מסירות

תרגול מסירות ברביעיות עם דגש על שיפור ערנות וקבלת החלטות

קרא עוד  
חילופי מסירות ותנועה

חילופי מסירות ותנועה

תרגולת לשיפור ופיתוח עירונות עם דגש על מסירות עצירות וכדרור בתנועה

קרא עוד  
צירופים בזוגות

צירופים בזוגות

צירופי מסירות בזוגות, שתי וריאציות שונות

קרא עוד  
צירופי מסירות אלכסוניים בוזוגת

צירופי מסירות אלכסוניים בוזוגת

תרגול צירופים בין ארבעה שחקנים עם דגש על מסירות בתנועה אלכסונית

קרא עוד  
שינוי כיוון בשלישיות

שינוי כיוון בשלישיות

תרגולת מסירות בשלישיות עם דגש על שינוי כיוון המשחק

קרא עוד  
"קילר פס" אייקס

"קילר פס" אייקס

תרגולת למסירה איכותית לשבירת קווי הגנה עם מעבר למשחקון החזקת כדור

קרא עוד  
אילוץ תנועה ליצירת זוויות מסירה נוחות

אילוץ תנועה ליצירת זוויות מסירה נוחות

משחקון החזקת כדור בשטח קטן שמאלץ את השחקנים ליצור זוויות מסירה נוחות

קרא עוד