מסירות

תרגולת צירופי מסירות לרץ שלישי

תרגולת צירופי מסירות במבנה משולש לשחקן שלישי

משחקון לשיפור החזקת הכדור עם דגש על טכניקת קבלת כדור וקבלת החלטות טובה

תרגולת כדרור ומסירות לאחור בשלישיות במבנה ריבועי

תרגול מסירות ספציפי לשחקני קישור לפיתוח ראיית המשחק בשליש התקפי

תבנית צירופי מסירות ותנועה לשיפור כישורי המסירה והעצירה למשחק צירופים טוב יותר

תרגול לפיתוח מסירות ארוכות, עצירת כדור ארוך בשטחים מוגדרים והחזקת כדור

תרגול מסירות לשיפור טכניקת המסירה הכפולה, מסירות אלכסוניות, נגיעה ראשונה ויצאה מלחץ

תרגול לשיפור עצירת הכדור, מסירות ארוכות, קבלה בחצי תפנית, נגיעה ראשונה וערנות למשחק

תרגול צירופים לשיפור כישורים טכניים כגון זווית קבלת הכדור, תזמון, השתחררות, מסירות איכותיות ועוד

תרגול צירופי מסירות ספציפיים בחמישיות לשיפור כישורים טכניים של מסירה עצירה ומשחק הצירופים

תרגול לשיפור פתיחת הגוף וכישורי המסירה והעצירה תוך כדי תנועה לשטח