מסירות בזוגות:
מתחלקים לזוגות ומסדרים את הקונוסים לפי האיור בשורה לכל השחקנים.
וריאציה:
1. קונוסים במרחק 5 מטרים. שחקן מקבל פס מהשחקן הצהוב, ויוצא בתנועה לקבל פס מצד שני, מחזיר פס ושוב מבצע את התנועה. עובדים עם שתי רגליים לאחר דקה מחליפים תפקידים לפחות 3 סטים.
2. מסדרים 4 קונוסים כל זוג קונוסים במרחק של 2 מטרים, המרחק בין הזוגות הוא 3 מטרים. שני השחקנים עומדים במרכז, שחקן מוסר ורץ מהר, מקיף את הקונוסים עם הפנים לכדור, חוזר מקבל כדור בתנועה ומבצע שוב.
נקודות מפתח:
מסירה ומדוייקת ומהירה
נגיעה ראשונה איכותית
ראש מורם
דיוק בתנועות גופניות