10V2+1:

סדר שטח של 12*10 או כזה שיתאים לקבוצת הגיל והיכולות שלהם לבצע בצורה טובה

מאחורי כל שחקן במרחק של מטר אחד עומד שחקן נוסף

במרכז השטח נמצאים שני שחקני הגנה + שחקן ציר/ ג'וקר

שחקני ההתקפה מוגבלים לנגיעה אחת בלבד. 

לאחר מסירה של שחקן התקפה A הוא צריך להחליף עמדה במהירות מירבית עם  השחקן שעומד מאחוריו B

במידה ושחקני ההגנה הצליחו ליירט את הכדור, שני השחקנים שנמצאים בחוץ A ו B מחליפים אותם

על השחקנים להיות מרוכזים ולהגיב במהירות לכל חילוף ולהכנס לעמדות החדשות כמה שיותר מהר בכדי שיהיה ניתן לשחק אליהם שוב


פיתוח תרגיל:

שינוי שטח המשחקון

הגבלת נגיעות

שחקן B יחזיק אביזר מסויים ובחילוף יעביר אותו לשחקן A


נקודות מפתח:

מסירות איכותיות

משחק צירופים איכותי

נגיעה ראשונה איכותית

מנח הגוף

הגנה אינטנסיבית

מהירות תגובה