4V1 ל 4V2 דרך מגן וסיומת 1V1

4V1 ל 4V2 דרך מגן וסיומת 1V1:

צור שני שטחים של 10*10 מטר מחוץ לרחבת השוער כאשר 15 מטרים נוספים מפרידים בינהם

חלק את השחקנים ל 8 שחקני התקפה ו 3 שחקני הגנה. בשטח הראשון בו מתחיל התרגול משחקים 4V1

ארבעת שחקני ההתקפה צריכים לחבר 6 מסירות ולאחר מכן לנסות ולהעביר את הכדור לשטח המקביל בו נמצאים ארבעה שחקני התקפה נוספים עם מגן

כאשר בשטח המפריד בינהם עומד מגן נוסף שמנסה לבלום את מעבר הכדור. במידה והכדור עבר לשטח המקביל, שחקן ההגנה שמרכז נכנס לעזור למגן הבודד 

והשחקן בצלע הקרובה לשטח (קשר 10) מצטרף כשחקן התקפה נוסף ויוצר 4V2

מטרת הקבוצה התוקפת היא להעביר כדור לשחקן שמוגדר כחלוץ בצלע המקבילה לקו ה 16 וכשהכדור מגיע אליו הוא יכול להסתובב וללכת מול השוער ל 1V1

פיתוח תרגיל:

הגבלת נגיעות

מגן רשאי להכנס לרחבה ולמנוע מהחלוץ להבקיע

שינוי מספר הצירופים לקראת המעברים

נקודות מפתח:

מסירות איכותיות

זוויות מסירה

נגיעה ראשונה

מנח גוף נכון בקבלת כדור

צירופים

מעברים

סיומת

הגנה אינטנסיבית