החזקת כדור #החזקת כדור

תרגול החזקת כדור בשלוש קבוצות. תרגול לשיפור החזקת הכדור בשטחים מצומצמים, משחק התקפה ביתרון מספרי, משחק הגנה בחיסרון מספרי, משחק מעברים מהיר ושילוב של פיתוח מרכיבי כושר גופני ספציפיים

תרגול לשיפור החזקת הכדור, כישורי המסירה ,עצירה ומשחק המעברים. בנוסף השחקן מפתח את מרכיבי הכושר הגופני הספציפיים דרך המשחקון