מסלול טכני, מסירות כפולות ומשולשות

מסלול טכני, מסירות כפולות ומשולשות:

מבנה פשוט מאוד של שלושה משולשים בחלק התחתון ( קונוסים או מטרות דמות).

סה"כ חמישה שחקנים ממוקמים בעמדות ומאחורי שחקן A אפשר להוסיף עוד 3-4 שחקנים. 

 המרחקים במסלול צריכים להיות מותאמים לקבוצת הגיל, מידות מומלצות 15*20. 

תרגול מתחיל משחקן A

שחקן A מתחיל בכדרור לכיוון שחקן B ובמרחק מתאים מבצעים מסירה כפולה

שחקן B מקבל את המסירה בתוך השטח הקטן בין המטרות ומכדרר החוצה, שחקן A תופס את העמדה ל B ומתכונן לשחקן הבא שיוצא

שחקן B מבצע מסירה משולשת עם שחקן C שמשתחרר בתנועה מעבר למטרות ומקבל מסירה משחקן B, שחקן B תופס את העמדה של שחקן C ומתכונן

שחקן C מכדרר לכיוון שחקן D ומבצע איתו מסירה כפולה לאחר השתחררות של שחקן D

שחקן D מקבל מסירה אל תוך השטח הקטן בין המטרות ומכדרר החוצה לכיוון שחקן E ומוסר אליו כדור

שחקן E מקבל את הכדור תוך כדי תנועה, מבצע מסירה כפולה עם המאמן וממשיך בכדרור לסוף הטור. 

נקודות מפתח:

השתחררות לפני כל קבלה של מסירה בתזמון מתאים
מסירות מדוייקות ומהירות
עצירה איכותית
נגיעה ראשונה איכותית
שימוש בשתי רגליים
לחשוב קדימה
ראש מורם לפני המסירה
לעצור ולתקן שגיאות