צירופים וחילופי מקום בחמישיות:
סדר ריבוע 10*12 עם סימון במרכז. כל שחקן עומד ליד כיפה.
שחקן 1 מוסר לשחקן 2, מחליף מקום עם שחקן 3 מקבל את המסירה חזרה מ 2 ומוסר לשחקן 4.
לאחר המסירה לשחקן 4, שחקן 1 נכנס לעמדה של שחקן 2, ושחקן 2 נכנס למרכז
שחקן 4 מוסר לשחקן 5 ומחליף מקום עם שחקן 2 שנמצא במרכז.
שחקן 4 מוסר לשחקן 3 שנמצא בעמדה ההתחלתית של שחקן 1.
ממשיכים באותו העיקרון של חילופי המקום ואופן המסירות.
פיתוח תרגיל:
שינוי כיוון הצירופים
תרגול בשתי רגליים
נקודות מפתח:
מסירות מהירות ומדוייקות
נגיעה ראשונה איכותית
ריכוז
תזמון
עצירה איכותית