צירופים עם שני כדורים


צירופים עם שני כדורים:

חלק את השחקנים לקבוצות של 8-9  שחקנים 

סדר את השחקנים לפי המבנה המתואר באיור, המרחק בין השחקנים יכול לנוע בין 5 ל 12 מטרים

שחקן A מתחיל את התרגול ומוסר לשחקן B, שחקן A ממשיך בתנועה לעמדה של שחקן B 

שחקן B מקבל את הכדור בצורה המתאימה ומשנה את מנח הגוף כדי שיוכל לשחק שמאלה אל שחקן C וממשיכים לפי המסלול עד שהכדור מגיע חזרה לתחילת הטור

מיד לאחר  המסירה הראשונה כאשר שחקן A הגיע לעמדה של שחקן B שחקן E מוסר כדור נוסף אל שחקן A שמשנה את מנח הגוף ימינה ומשחק באותו האופן לכיוון הנגדי. כל התרגול מבוסס על מסירות וחילופי עמדות פעם לצד ימין ופעם לצד שמאל


פיתוח תרגול:

שינוי מרחק בין שחקנים

הגבלת נגיעות


נקודות מפתח:

מסירות איכותיות = ( מסירה לרגל המתאימה) 

נגיעה ראשונה איכותית 

שינוי מנח הגוף בהתאם ובצורה נכונה

צירופים איכותיים 

שטף וקצב מתאים

ריכוז ותקשורת