צירופים שביעיות


צירופים שביעיות:

כיפות במרחקים של 8-12 מטרים יוצרות 2 משולשים, (ראה איור) ניתן לשלב גם מטרות דמות. תרגול מתבצע עם שני כדורים בו זמנית, ניתן להתחיל עם כדור ומיד לשלב את השני כשהתבנית נתפסת. שחקנים ממשיכים בתנועה כל הזמן לעמדה הבאה אחרי המסירה ולכיוון המסירה.

נקודות מפתח:
מסירה איכותית
נגיעה ראשונה איכותית
דיוק
מהירות ומקצב
עמידה נכונה שתי רגליים