קבלת מסירה בשילוב תנועה

קבלת מסירה בשילוב תנועה:

חלק את השחקנים לשלוש קבוצות של ארבעה שחקנים לפחות

יש לצור שלושה מעברים באמצעות מוטות או קונוסים. המרחקים מהקבוצות יקבעו לפי קבוצת הגיל או בהתאם לצורכי המאמן

התרגול מתחיל מקבוצה 1, כאשר הכדור נמצא אצל שחקן A ושחקן B מתחיל לבצע תנועה ומגיע דרך המעבר מולו לקבל את המסירה משחקן A

שחקן C צריך לצאת בזמן ושניות בודדות לפני ששחקן B קיבלת את המסירה, שחקן C מתחיל בתנועה מול המעבר שלו ובדיוק בזמן שיעבור בתוכו יקבל מסירה משחקן B. לפי אותו עיקרון פועל גם שחקן D שיוצא בתנועה מקבל ומוסר בחזרה לשחקן מקבוצה 2 וחוזרים חזרה עד לשחקנים מקבוצה 1

כל שחקן שביצע את פעולת תנועה, קבלת מסירה ומסירה להמשך חוזר לאחר מכן לסוף הטור בקבוצה שלו. 

נקודות מפתח:

מסירות איכותיות

נגיעה ראשונה איכותית

תיאום

דיוק וריכוז

קבלת הכדור ברגל המתאימה