משחק ראש ברביעיות + שוער:


משחק ראש ברביעיות + שוער:
סדר ארבעה שחקנים בטור עם מרחקים שמתאימים לקבוצת הגיל. שוער/שחקן יעמוד במרכז, כאשר המשימה שלו היא לנסות ולזכות בכדור או להפריע למעוף שלו. 

תחילת התרגול שחקן A מגיש כדור לנגיחה לעבר שחקן B. שחקן B מבצע נגיחה הגנתית וחזקה לכיוון שחקן C, שחקן C צריך לבצע נגיחה רכה לכיוון שחקן D שצריך לתפוס את הכדור בידיים. לאחר מכן מתחילים שוב לכיוון ההפוך כאשר השוער מהווה מכשול לכדורים שעוברים מצד לצד. ניתן לשנות את המרחקים בין השחקנים על מנת ל...גוון את דרגת הקושי

נקודות מפתח:
טכניקת נגיחה נכונה ( איך לייצר יותר כוח ואיך לנגוח בצורה רכה)
הנאה
דיוק וריכוז