נגיחה מעל מגן

נגיחה מעל מגן:

שני שחקנים עומדים אחד מול השני במרחק של 5 מטרים.

שחקן שלישי עומד ליד השחקן הנוגח ומשמש כמגן פסיבי בלבד. שחקן עם כדור מגיש כדור קשתי מעל השחקן הפסיבי והשחקן שמאחוריו צריך לנתר ולנגוח חזרה לעבר השחקן המגיש. כל שחקן מבצע 5 פעמים ומחליפים תפקידים. סה"כ 3 סטים.

וריאציה:

שחקן נוגח צריך לנסות ולהפיל את הקונוסים שנמצאים ליד המגיש. אפשר לספור נקודות לכל שחקן שמפיל.

נקודות מפתח:

עוצמה

דיוק

טכניקה נכונה

אומץ