בעיטות משולב סיומת בהרמה

בעיטות משולב סיומת בהרמה:

סדר את השחקנים 18 מטר מהשער במבנה של ארבעה טורים. 

שחקן A יוצא ראשון מבצע הטעיה מול הקונוס/מוט/דמות ובועט, מיד לאחר מכן מתחיל בריצה לכיוון אגף ימין

שחקן B מכדרר ובועט, לאחר מכן שחקן C וגם שחקן D

כשכולם סיימו לבעוט שחקן A אמור להגיע אל הכדור באגף.

השחקנים מבצעים תנועות אלכסוניות אל הרחבה ומקבלים הרמה משחק A

פיתוח תרגיל:

שינוי הטכניקה לקראת הבעיטה

שינוי צד ההרמה

הגדרת כיווני התנועה בכניסה להרמה

סוג הרמה לרחבה

נקודות מפתח:

סיומת

בעיטות חזקות ומדוייקות

ריכוז

הטעיות

שתי רגליים

הרמות איכותיות

תזמון