מאבק סיומת קוגניטיבי

מאבק סיומת קוגניטיבי:

חלק את השחקני לשני טורים במרחק 30-35 מטרים מהשער. מול כל טור במרחק של 10 מטרים סדר 4 כיפות בצבעים שונים

המאמן עומד בין הטורים עם כדורים, חמישה מטרים מהמאמן יש להעמיד שני מוטות או קונוסים שישמשו כמעבר

המאמן מתחיל בקריאת צבע בודד, השחקנים הראשונים בטור יוצאים במהירות לכיוון הכיפות, נוגעים בצבע שהוכרז וחוזרים במהירות במטרה להכנס דרך שער המוטות ולהאבק על מסירה שנשלחת קדימה על ידי המאמן. השחקן הראשון שמגיע לכדור צריך לסיים מול השוער, השחקן השני צריך לבצע הגנה ולא לאפשר לו להבקיע. יש להקפיד ולהזהיר את השחקנים לגבי בטיחות ופציעות, מאבקים הגיוניים על הכדור, לא להכניס רגליים מאחור ולהזהר באופן כללי

פיתוח תרגיל:

המאמן יכול להגיש כדורים שונים דרך המעבר, מסירות שטוחות, כדורים קופצים או גבוהים

המאמן בכל חזרה יכול להוסיף שם של צבע עד אשר יכריז ארבעה צבעים שונים בהם יצטרכו לגעת השחקנים לפני המאבק על הכדור ( השחקנים יוצאים רק לאחר השמע שם הצבע האחרון) 

הגבלת נגיעות

הכרזת הצבעים על ידי הצגה וויזואלית של הכיפה או כיפות 

נקודות מפתח:

מאמץ מירבי

מהירות תגובה

סיומת

שינוי כיוון

ריכוז