חימום צירופים מתפתח
חימום טכני מסירות וסיבוב:
סדר את השחקנים במבנה כפי שמתואר באיור. מרחק מומלץ בין השחקנים בין 8-12 מטרים. תרגולות טכניות מתפתחות מרמה בסיסית של מסירה וכדרור ועד לצירופים מורכבים ומסירות כפולות
וריאציה:
הגבלת נגיעות
רגל ימין ושמאל
נקודות מפתח:
נגיעה ראשונה
מסירה מדוייקת
מהירות
וויסות כוח
תיאום
