תרגול קבלה ומסירה בתנועה לשיפור תזמון, נגיעה ראשונה ודיוק מסירה תוך שינוי כיוון.
תרגיל זוגות לפיתוח מסירה וקבלה בתנועה תוך שמירה על כדרור ושליטה במרחב משתנה.
תרגול מסירות קואורדינאטיבי מהנה בשורות מתחלפות
תרגול מסירות ברביעיות עם דגש על שיפור ערנות וקבלת החלטות
תרגולת לשיפור ופיתוח עירונות עם דגש על מסירות עצירות וכדרור בתנועה
צירופי מסירות בזוגות, שתי וריאציות שונות
תרגול צירופים בין ארבעה שחקנים עם דגש על מסירות בתנועה אלכסונית
תרגולת מסירות בשלישיות עם דגש על שינוי כיוון המשחק
תרגולת למסירה איכותית לשבירת קווי הגנה עם מעבר למשחקון החזקת כדור
משחקון החזקת כדור בשטח קטן שמאלץ את השחקנים ליצור זוויות מסירה נוחות
תרגולת דינאמית טכנית של מסירות דרך שחקנים חוסמים אל שחקני מטרה
תרגול מסירות בטורים עם תומך למסירות כפולות
