תרגול מסירות לשיפור כישורי מסירה וויסות כוח דיוק ומהירות
תרגולת צירופי מסירות ותנועה במבנה יהלום
תרגולת מסירות לשיפור כישורי המסירה ושינוי כיוון עם דגש על סריקה וקריאת השטח לפני
תרגולת מסירות והשתלטות על כדור בשטח מצומצם עם שינוי כיוון המשחק
תרגולת צירופי מסירות מורכבות במבנה Y
מסלול קואורדינציה, מסירות עצירות ודיוק
תרגול שמאמן את השחקן לקבל כדור בצורה נכונה במקום הנכון, סיבוב ושינוי כיוון המשחק
תרגול לשיפור כישורי המסירה וסיבוב בשילוב עבוה גופנית עצימה
תרגולת צירופים לשיפור הכישורים הטכניים של מיומנות המסירה וטיפול בכדור
תרגולת לשיפור כישורי המסירה, קבלה, תזמון ותנועה בנגיעה אחת. משחק צירופים עם דגש על מסירה לשחקן רץ שלישי
תרגולת צירופי מסירות לרץ שלישי
תרגולת צירופי מסירות במבנה משולש לשחקן שלישי
