תרגיל המדמה יציאה למתפרצת לאחר כדור ארוך לחלוץ. החלוץ משמש כתחנת קבלה ראשונה ועליו לשמור על הכדור עד להצטרפות שחקני הקו. ההתקפה מתפתחת למצב של 3v3 מול ההגנה במטרה ליצור יתרון ולסיים מול השער.
קרא עודתרגיל התקפי המדמה תבנית התקפה מובנית במבנה Y הכוללת צירופי מסירות מהירים, תנועות עומק ותזמון נכון של כניסה לרחבה לפני סיומת לשער.
קרא עודתרגיל המדמה מצב מתפרצת שבו להתקפה יש יתרון מספרי זמני. על שחקני ההתקפה לנצל במהירות את חלון הזמן לפני חזרת שחקני ההגנה כדי לייצר מצב הבקעה.
קרא עודתרגיל התקפי המדמה שבירת קו הגנה באמצעות תנועה אלכסונית ותזמון מסירת עומק בין מגנים. שלישיית שחקנים יוצאת קדימה כאשר אחד השחקנים מבצע תנועת עומק אלכסונית לקבלת כדור בין קו ההגנה והמהלך מסתיים במסירת רוחב וסיומת ברחבה.
קרא עודתרגיל המדמה יציאה קדימה מהגנה להתקפה דרך שחקן שמקבל כדור באזור חופשי בין הקווים. לאחר קבלת הכדור מתפתח מצב של 2v2 בשליש הקדמי עם אפשרות לסיום מהיר לשער.
קרא עודתרגיל המדמה התקדמות התקפה דרך המגרש באמצעות יתרון מספרי בכל אזור. הקבוצה התוקפת מחברת צירופי מסירות בין הרבעים במטרה להגיע לשער ולסיים את ההתקפה, בעוד הקבוצה המגנה מנסה לחלץ כדור ולהבקיע בשערים קטנים.
קרא עודתרגיל התקפי המדמה בניית התקפה דרך אזורי דו־קרב של 1v1 במרכז המגרש לפני יציאה לאגף והרמה לרחבה. לאחר מעבר דרך אזורי המשחק המרכזיים ההתקפה מסתיימת במהלך של 2v1 ברחבה.
קרא עודמשחקון טקטי המדמה בניית התקפה דרך אזור קבלה בין הקווים. הקבוצה התוקפת מנסה להכניס כדור לאזור מוגדר במרכז המגרש ומשם ליצור התקפה מסודרת והגעה לשער.
קרא עודמשחקון טקטי המדמה מצב של התקפה מתפרצת עם יתרון מספרי זמני. שלושה שחקני התקפה יוצאים להתקפה מול שני מגנים, כאשר מגן שלישי מצטרף באיחור ומנסה לסגור את היתרון המספרי.
קרא עודתרגיל המדמה מעבר מהיר מהתקפה קטנה למתפרצת במגרש גדול תוך יצירת יתרון מספרי משתנה. התרגול משלב מצבי 2V1 באזור קטן ומיד לאחר מכן 3V2 במתפרצת, כאשר שחקנים נוספים מצטרפים במהירות למהלך.
קרא עודמשחקון טקטי המדמה מצב של יתרון מספרי בשליש אחד של המגרש, ולאחר מכן מעבר מהיר למשחק רחב יותר כאשר שחקנים מצטרפים ויוצרים מצב של 7V7. התרגול משלב ניצול יתרון מספרי, מעבר בין אזורים ותגובה מהירה של שחקנים להצטרפות למשחק.
קרא עודמשחקון טקטי המדמה שליטה בכדור במרכז המגרש ולאחר מכן יצירת יתרון מספרי בשליש ההתקפי. הקבוצה מנסה לחבר מספר מסירות במרכז המגרש ולאחר מכן לשחרר את הכדור לשחקני ההתקפה, כאשר שחקני קישור מצטרפים ויוצרים מצב של 4V2 מול השער.
קרא עוד