מסירה (Passing) #צירופים

תרגיל חמישיות לפיתוח מסירה, חילופי מקום מתוזמנים ותנועה חכמה בתוך מבנה ריבועי עם שחקן מרכזי.

תרגיל צירופים דינמי עם שני כדורים בו זמנית המדגיש תזמון מסירות, תנועה לאחר מסירה ושמירה על קצב עבודה גבוה לאורך מסלול הצירוף.

תרגיל צירופים במבנה מעוין המדגיש דאבל פס, נגיעה ראשונה ליציאה מלחץ ותנועה מתוזמנת בין שחקני המרכז והקצוות.

תרגיל צירופים בשלישיות המשלב מסירות קצרות עם מסירה ארוכה, המדגיש תנועה ליצירת זווית מסירה, נגיעה ראשונה נכונה ושליטה בכדור לאחר מסירה ארוכה.

תרגיל צירופים בחמישיות המדגיש תמיכה לשחקן עם הכדור, מסירות כפולות וחילופי עמדות דינמיים במבנה ריבועי.

תרגיל צירופים בחמישיות המדמה בניית משחק ושינוי צד דרך קשרים ומגנים, עם תנועות עומק, מסירות כפולות וחילופי עמדות בין השחקנים.

תרגיל צירופים דינמי במבנה ריבוע כפול המדגיש קצב עבודה גבוה, תנועה לאחר מסירה ודיוק במסירות כאשר ארבעה כדורים פועלים בו זמנית.

תרגיל צירופים בריבוע המדגיש קבלת כדור עם הסתכלות מעבר לכתף, שינוי כיוון בכדרור והנעת כדור מהירה בין מספר שחקנים.

תרגיל צירופים מורכב ברביעיות המשלב מסירות קצרות, מסירה אלכסונית ומסירה ארוכה, תוך תנועה מתוזמנת בין השחקנים וחילופי עמדות לאחר כל רצף.

תרגיל צירופים קבוצתי המתבצע עם שני כדורים במקביל, המפתח קצב משחק, שינוי מנח גוף נכון, ותיאום בין שחקנים תוך חילופי עמדות מתמשכים.