לחץ גבוה בשליש קדמי 4-3-3

לחץ גבוה בשליש קדמי 4-3-3

תרגולת התקפית לשיפור הפעלת לחץ גבוה בשליש הגנתי יחד עם משחק הגנה מאורגן ויציאה תחת לחץ לשליש מרכזי

קרא עוד  
משחקון לחץ עם 3 שערים קטנים 4-3-3

משחקון לחץ עם 3 שערים קטנים 4-3-3

משחקון לתרגול לחץ גבוה בשליש קדמי עם שלושה שערים קטנים

קרא עוד  
6V5+1 לחץ ומעברים

6V5+1 לחץ ומעברים

משחקון החזקת כדור בשטחים מצומצמים עם דגש על הפעלת לחץ ומעברים מהירים

קרא עוד  
לחץ בזוגות בשטחים נפרדים

לחץ בזוגות בשטחים נפרדים

תרגול לפיתוח ושיפור משחק הלחץ בזוגות בשטחים מצומצמים תוך שילוב מאמץ גופני מירבי

קרא עוד  
לחץ מתמשך בארבעה שטחים

לחץ מתמשך בארבעה שטחים

תרגול החזקת כדור משולב לחץ מתמשך עם מעברים לשטחים שונים

קרא עוד  
תרגול יציאה מלחץ בשלישיות

תרגול יציאה מלחץ בשלישיות

תרגול יציאה מלחץ ומסירה בשלישיות עם דגש על נגיעה ראשונה איכותית

קרא עוד