החזקת כדור

תרגולת לשיפור החזקת הכדור בשטחים מצומצמים. שיפור משחק הגנה בצמדים ושלישיות וכניסה לשטחים במשחק התקפה

תרגול החזקת כדור בשטח מצומצם לשיפור הכישורים הטכניים יחד עם תיאום ושיפור עקרונות משחק ההגנה בשלישיות

תרגול לשיפור החזקת הכדור ושיפור הכישורים הטכנים וקבלת החלטות בזמן משחק

תרגול החזקת כדור בשלוש קבוצות. תרגול לשיפור החזקת הכדור בשטחים מצומצמים, משחק התקפה ביתרון מספרי, משחק הגנה בחיסרון מספרי, משחק מעברים מהיר ושילוב של פיתוח מרכיבי כושר גופני ספציפיים

תרגול לשיפור החזקת הכדור, כישורי המסירה ,עצירה ומשחק המעברים. בנוסף השחקן מפתח את מרכיבי הכושר הגופני הספציפיים דרך המשחקון